「웰니스(wellness)」란「Well」과「Fitness」의 결합어로서 삶의 질 향상과 개인의 잠재적인 능력을 극대화시키기 위한 행동에 적극적으로 참여하는 것을 의미한다. 따라서 질병예방은 물론 건강증진과 삶의 질 향상에 도움을 줄 이번 운동교실에서는 매주 수요일 각 주제별로 건양대병원 비만크리닉의 운동강사들이 자세한 설명과 함께 직접 시범을 보이며, 누구나 동작들을 쉽게 따라하며 익힐 수 있도록 진행된다.
웰니스 운동교실은 4월 20일부터 매주 수요일 오후2시에 건양대병원 비만크리닉(연구2동 5층)에서 실시되며, 대상자는 건양대학교병원을 이용하는 입원․외래 환자와 보호자는 물론 신체 활동에 지장이 없는 모든 시민들이 참가할 수 있다.
한편, 매주 운동교실의 주제는 아래와 같으며, 편한 운동복 차림이면 참가할 수 있다. 또한 참석을 원하는 분들은 강좌별로 전화 예약을 하면 보다 편리하게 이용할 수 있다.
☞ 웰니스 운동교실 강좌 일정
4월 20일 - 거동이 가능한 환자와 보호자를 위한 스트레칭 교실
4월 27일 - 일상생활 속의 통증을 해소하기 위한 스트레칭 교실.
5월 4일 - 주부들을 위한 생활 체조 교실
5월 11일 - 건강을 위한 올바른 운동 방법 강좌
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