우리나라 10대 10명중 8명은 비타민 D ‘결핍’ 상태인 것으로 나타났다.

특히 10대 여학생은 같은 또래 남학생의 1.7배에 달하고, 10대 초반보다 후반에서 결핍 가능성이 2.2배 높았다.

경인여대 간호학과 이윤정 교수팀 2010-2012년 국민건강영양조사에 참여한 만 10-18세 청소년 중 혈중 비타민 D 검사 결과가 있는 2384명을 분석한 결과를 한국학교보건학회지 최근호에 발표했다고 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)이 밝혔다.

연구결과에 따르면 전체 조사 대상 10대 청소년의 78.2%(1863명)가 비타민 D 결핍 상태(혈중 비타민 D 20ng/㎖ 이하)였다. 연령별로는 10~12세 68.5%, 13-15세 78.9%, 16-18세 86.3% 등 나이가 많아질수록 결핍 가능성이 높았다.

이 교수팀은 논문에서 “10대는 나이가 들수록 바깥에서 신체활동을 할 가능성이 낮고 체지방성분 증가 가능성이 높기 때문에 이같은 결과가 나왔다”고 분석했다. 우리나라처럼 입시위주의 교육이 이뤄지고 있는 환경에선 고학년으로 올라갈수록 수업시간의 양이 절대적으로 많아지는 것이 비타민 D 결핍 상태를 부를 위험을 높인다는 것이다.

또 성별 비타민 D 결핍은 여학생은 84.5%, 남학생은 73.6%로 차이가 컸다.

이는 단순한 성별 차이라기보다는 남학생이 여학생에 비해 신체활동을 더 많이 하고, 칼슘 섭취 가능성이 더 높은 데다, 여학생은 햇볕을 가리는 옷을 선호하고, 선크림을 더 자주 바르며, 화장을 더 많이 하기 때문으로 해석된다.

연구팀은 “10대의 경우 나이가 상대적으로 많을수록, 여성일수록, 운동을 멀리 할수록, 저소득 세대에 속할수록 비타민 D 결핍이 많다”고 밝혔다.

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